Treino em sua rotina! Mais uma oportunidade de autocuidado

Olá pessoas! Faz um tempinho que não apareço aqui para registrar meus feitos e vivências nessa jornada. Eu prometi cuidar de minha saúde de maneira global (mente, físico, emocional) E essa promessa segue depois de alguns problemas chatos que ocorreram.

Agradecer e valorizar cada profissional que me orienta e auxilia nessa jornada de cuidado é algo muito importante também. E estou aqui nesse textão para deixar gravado nessa história a importância de cada dia vivido.

Então, hoje apareço aqui para continuar celebrando essa vida e apresentar a Jessica. Ela é o exemplo de incentivo a alcançar seus objetivos. Eu venho dialogando a importância do autocuidado a alguns aninhos. Lembram? Recomendo terapia, boa alimentação, diálogos, boas leituras, encontrar pessoas bacanas, rir bastante, ouvir boas músicas, e principalmente aprender sempre e seguir pesquisando e aprendendo sobre si. Porém o essencial nessa vida é e sempre será a empatia. Empatia é algo fundamental para entender a vida. E essa pessoa aí da foto demonstra o tempo todo a empatia que tem. Nessa vida, não caminhamos só, e cada pessoa que cruzam nosso caminho já está nos ensinando algo e assim deixamos algo também.

Quem é Jéssica? Jéssica é a personal que na academia onde pratico os treinos ela elabora cada atividade com muito carinho. Ela trabalha muito e com todo o trabalho, atendimento, orientação, estudos, diálogos ela segue com cada atendimento na rotina valorizando cada um de seus alunos (eu sou uma dessas alunas). Gente!!! Imagina a importância de cada conhecimento que essa pessoa partilha. E sem contar que na academia ela elabora também momentos diferenciados. Meu corpo, minha saúde já mudou muito desde os primeiros dias. E agradeço imensamente por cada orientação recebida. Sou uma campeã assim como cada um que é atendido na academia. Parabéns Jessica!!!

São inúmeras pessoas que fazem a diferença. Mesmo aquelas pessoas que contribuem para tentar nos apagar, diminuir, excluir (essas devemos entender que devem ter algum problema a ser resolvido em terapia, talvez?? Seria outro texto para outro momento, não é mesmo??).

Hoje vim aqui apenas para agradecer e valorizar diariamente cada uma das pessoas que nos fortalecem, nos auxiliam a ficarmos cada vez melhores, e é isso que Jéssica faz.

Desejo que aprendam muito com essa pessoa incrível. Ela diz: "Seja mais forte que qualquer desculpa" . Eu recomendo que a cada dia acolham as pessoas incríveis que conhecerem.

Parabéns Prof.a. Personal Jéssica e muito obrigada por tornar minha vida cada vez melhor.

Minha saúde está em dia. Ufaaa!

E você que leu até aqui, muito obrigada e até a próxima!💛💛💛